„Najlepiej jest natychmiast opanować pierwszą pobudkę do gniewu, zwalczać go w samych zarodkach i dokładać starań aby nie popaść w ogóle w gniew. Bo jeśli gniew zacznie znosić nas na manowce, powrót do równowagi jest trudny, gdyż rozum na nic się zda, gdzie raz wkroczyła namiętność i za naszą zgodą otrzymała jakąś władzę nad nami: potem uczyni co zechce, a nie, na co jej pozwolisz.” – Lucjusz Anneusz Seneka
